Upały w Świętokrzyskiem: IMGW wydał ostrzeżenie na 10 sierpnia. Temperatura sięgnie 33 stopni

Mieszkańcy województwa świętokrzyskiego muszą przygotować się na kolejny gorący dzień. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej – Państwowy Instytut Badawczy (IMGW-PIB) wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia przed upałami, które będzie obowiązywać w najbliższą niedzielę, 10 sierpnia 2026 roku. Synoptycy prognozują, że temperatura maksymalna w ciągu dnia wyniesie od 30°C do 33°C, a ostrzeżenie obejmie cały region, w tym powiat starachowicki.

To nie są żarty – tak wysoka temperatura może być niebezpieczna dla zdrowia, zwłaszcza dla osób starszych, dzieci i przewlekle chorych. Sprawdź, jak się przygotować i kogo szczególnie chronić.

Ostrzeżenie IMGW: co dokładnie oznacza dla mieszkańców?

Ostrzeżenie pierwszego stopnia to najniższy, ale wciąż istotny poziom alarmowy. Oznacza, że mogą wystąpić niebezpieczne zjawiska meteorologiczne, które powodują dyskomfort i stanowią zagrożenie zdrowotne. W praktyce oznacza to, że w godzinach 11:00–20:00 należy unikać długotrwałego przebywania na słońcu, a także intensywnego wysiłku fizycznego na zewnątrz.

IMGW-PIB podkreśla, że ostrzeżenie dotyczy wszystkich powiatów województwa świętokrzyskiego. Oznacza to, że zarówno w Kielcach, jak i w mniejszych miejscowościach, takich jak Starachowice, Skarżysko-Kamienna czy Ostrowiec Świętokrzyski, warunki będą podobne. Warto śledzić komunikaty i dostosować plany na niedzielę.

Jak przetrwać upał? Praktyczne porady dla mieszkańców

W obliczu tak wysokich temperatur kluczowe jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Zaleca się picie dużej ilości wody, najlepiej niegazowanej, regularnie w ciągu całego dnia. Unikajmy napojów zawierających kofeinę i alkohol, które odwadniają organizm. Warto też zaopatrzyć się w nakrycia głowy oraz kremy z filtrem UV, które ochronią skórę przed poparzeniami.

Eksperci radzą, aby w najgorętszych godzinach, czyli między 11:00 a 16:00, pozostać w domu lub w miejscach klimatyzowanych. Jeśli musimy wyjść, starajmy się przebywać w cieniu i robić częste przerwy. Szczególną opieką otoczmy osoby starsze, dzieci oraz tych, którzy zmagają się z chorobami przewlekłymi – to oni są najbardziej narażeni na przegrzanie i udar cieplny.

Województwo świętokrzyskie (wszystkie powiaty), IMGW-PIB wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia o upałach, od 11:00 do 20:00 10 sierpnia 2026 r. Temperatura maksymalna wyniesie od 30°C do 33°C.

Komunikat IMGW-PIB

Dlaczego to ważne dla lokalnej społeczności?

Upały to nie tylko kwestia komfortu, ale przede wszystkim zdrowia i bezpieczeństwa. Wysokie temperatury mogą prowadzić do odwodnienia, udarów cieplnych, a nawet zaostrzenia chorób sercowo-naczyniowych. W regionie świętokrzyskim, gdzie wiele osób pracuje na świeżym powietrzu – w rolnictwie, budownictwie czy sadownictwie – ryzyko jest szczególnie wysokie. Dlatego tak ważne jest, aby zarówno pracodawcy, jak i mieszkańcy stosowali się do zaleceń i dbali o siebie nawzajem.

Warto również pamiętać o zwierzętach domowych – nie zostawiajmy ich w zamkniętych samochodach, zapewnijmy im dostęp do cienia i wody. Wysokie temperatury to także zwiększone ryzyko pożarów lasów, dlatego apelujemy o ostrożność podczas przebywania na terenach zielonych.

Co dalej? Prognozy i kolejne komunikaty

Ostrzeżenie obowiązuje tylko w niedzielę, ale synoptycy nie wykluczają, że upały mogą się utrzymać w kolejnych dniach. Warto śledzić bieżące komunikaty IMGW-PIB, które będą aktualizowane w miarę rozwoju sytuacji. Jeśli temperatura przekroczy 33°C, możliwe jest wydanie ostrzeżenia drugiego stopnia, co wiązałoby się z jeszcze bardziej rygorystycznymi zaleceniami.

Na razie jednak mieszkańcy powinni przygotować się na jeden bardzo gorący dzień. Planujcie niedzielne aktywności z rozwagą, zaopatrzcie się w wodę i nie zapominajcie o nakryciach głowy. Bezpieczeństwo przede wszystkim!

Informacje przekazał Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej – Państwowy Instytut Badawczy.